上海霞浦眼科医院：怎样预防近视度数增加，哪家医院可咨询？

近视度数增加的预防与治疗

在当今社会，近视已经成为影响人们视力健康的常见问题之一。为了预防近视度数的增加，首先要注意以下几个方面：

1. 视力保健

视力保健是预防近视的重要措施之一。首先，保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕或书籍。其次，定期进行眼部保健操，如眼球转动操、远近视操等，有助于缓解眼部疲劳。此外，保持充足的睡眠时间，合理安排用眼时间和休息时间也是非常重要的。 另外，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，这些食物富含维生素A、C、E等营养物质，有助于保护眼睛健康，减缓近视的发展。

2. 眼镜配戴与矫正

对于已经出现近视的人群，及时配戴合适的眼镜是非常重要的。眼镜可以有效矫正视力，减轻眼睛的用力，防止近视度数的进一步增加。此外，定期复查眼镜度数也是必不可少的，以确保配戴的眼镜始终符合当前的视力需求。 另外，近视患者还可以考虑尝试角膜塑形镜、隐形眼镜等矫正方法，但一定要在眼科医生的指导下进行，避免不当使用导致眼睛问题的发生。

3. 科学用眼

科学用眼是预防近视的关键。在日常生活中，要注意保持良好的用眼姿势，避免长时间低头看手机或书籍，保持适当的阅读距离和光线明暗度。此外，定期进行眼部检查也是必不可少的，及时发现眼睛问题，有针对性地进行治疗和调整。 另外，注意眼部卫生也是非常重要的，避免揉眼睛、用手擦眼睛等不良习惯，以免引起眼部感染或其他问题，加重近视的发展。

4. 寻求专业医疗帮助

对于近视度数增加较快或有其他眼部问题的患者，一定要及时寻求专业的眼科医疗帮助。选择正规、专业的眼科医院进行检查和治疗，根据医生的建议进行相应的治疗方案，如视力训练、药物治疗、手术矫正等，以防止近视度数的进一步增加。 综上所述，预防近视度数增加需要从多个方面综合考虑，包括视力保健、眼镜配戴与矫正、科学用眼和寻求专业医疗帮助等。只有通过科学的预防和治疗措施，才能有效减缓近视度数的增加，保护眼睛健康。