上海市长宁区眼科医院｜怎样预防儿童眼部疾病？

眼部疾病防治的重要性

眼部健康是儿童成长过程中不可忽视的重要方面。儿童眼部疾病的预防，不仅可以保护他们的视力，还能影响其学习、生活和社交能力。因此，家长和社会应当重视儿童眼部健康，采取有效的措施进行预防。

正确使用电子产品

随着科技的发展，儿童使用电子产品的时间逐渐增加，这也给他们的眼部健康带来了一定的风险。长时间盯着屏幕会增加眼睛的用力，导致眼睛疲劳、干涩和近视的风险增加。因此，家长应督促孩子合理使用电子产品，控制使用时间，每小时休息十分钟，并保持适当的阅读距离和姿势。 此外，为了减少对眼睛的刺激，还可以考虑使用光线柔和、无蓝光辐射的屏幕，或者配备专门的护眼镜片，保护儿童的视力。

注重饮食营养

饮食对儿童眼部健康同样至关重要。多摄入富含维生素A、C、E、锌等营养元素的食物，有利于保护眼睛的角膜和晶状体，减少眼部疾病的发生。例如，胡萝卜、菠菜、橙子、核桃等食物都对儿童眼部健康有益。 此外，少食用高糖、高脂肪食物，控制儿童体重，有助于降低患上糖尿病性视网膜病变等眼部疾病的风险。

定期眼科检查

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